自然界の赤、橙、黄色など秋の紅葉の色彩はとても綺麗ですね。できれば毎週休日には気分転換に出かけたいものです。実家のある喜多方の熊野神社のイチョウは一推しですので、是非一度お出かけ下さい。すばらしいの一言です。黄色は気持ち […]

『健康寿命と生き方』 人は残念ですが必ず死にます。どうせ死ぬ運命ならば、私は誰が何と言ってもピンピンコロリ派です（笑）。願わくば死ぬ直前まで心も身体も元気でいる事です。ピンピンコロリを達成する為に、「無理しない」「バラン […]

「最近なんだか疲れやすいんだよね」 そんな言葉をお客様から度々お聞きする事があります。疲れる要因は沢山あります。 先月号では「ストレス、気温の急激な変化により自律神経（体内のアクセル＆ブレーキみたいな物）が乱れて疲労感が […]

シミ・しわは身体から出たサビ。お肌の注意信号です！ 1日にバケツ一杯分の活性酸素量が作られています。 私たちの身体は一日に430リットルもの酸素を使っている事をご存知ですか？この酸素は一つ一つの細胞で使われていますが、そ […]

活性酸素がカラダをサビつかせている 活性酸素と戦う抗酸化物質は、他の酵素と同じくタンパク質の一種なので普段の食生活から、先ずアミノ酸を充分に取りましょう！更に活性酸素対策は、抗酸化作用のある緑黄野菜を毎日食べることがお薦 […]