カメ式健康法・健康は血液造りから【もしもしカメさんの健康だより】

人は新しい血液を造りながら酸素や栄養分を、37兆の身体の細胞（昔は60兆と言われていました）や、色々な器官や内臓に運んで新陳代謝をして生きています。少しでも血液の流れがおかしくなると、身体のそれぞれの箇所で具合が悪くなってしまいます。

自然治癒力を高める為には、綺麗な血液がいつも正しく生まれて、血管の中を流れていなくてはなりませんが、不摂生や加齢の為に、不具合が起きて体調不良や病気になります。基本的には、バランスの取れた和食を中心に、規則正しい生活をする事が元気の元、必須になります。

赤血球の寿命は［120日］と言われています。従って血液の原料として、天然アミノ酸を［120日間］毎日取る必要があります。本来、アミノ酸の原料は、肉、魚、大豆、卵、豆腐、納豆などのタンパク質です。