今年の疲れ、今年の内に取りませんか？【もしもしカメさんの健康だより】

「あっと言う間に、年末ですね」

もう12月だあ～、と思わずもらしてませんか？そんな言葉を思わず発してしまいますね（実は私の話しです）。

今年の疲れは今年の内に取りたいものです。

疲れは3種類あります。

疲れの原因は、過労や睡眠不足、年のせい（老化・動脈硬化）、人間関係やストレスによる自律神経の乱れ、寒暖差による疲労、栄養不足（特に亜鉛などのミネラル・野菜不足）など様々です。

『さて、スタイル郡山の読者のあなたは大丈夫でしょうか？

朝起きても疲れが取れない、午後からだるい、靴がきつくなる、などの症状があれば、お気軽に御相談下さい。

人生を楽しむには健康が基本です。カメ薬品は百合ヶ丘団地の中に有る昔ながらの相談できるくすり屋さんで、漢方試飲もできます。話の好きな店主が応対します。人の身体の調子が悪い時には、「心と身体の歪み」が起きています。精神的な疲労、肉体疲労のメンテナンスと休養が大切になります。