寝不足？
年のせい？

栄養不足？それとも認知症？

認知症、不安ですね？え～と？ あれ？ その…？

認知症とは、脳の機能が低下して、日常生活に支障をきたす状態の事です。65才以上の認知症の人数は、推定で約600万人と言われています。来年25年には高齢者の5人に1人が認知症になるとも言われております。
★「アルツハイマー型」「血管性」「レビー小体型」「前頭側頭型」認知症の4種類が代表的です。又は、「ＭＣｌ」軽度認知障害かも？

認知症と生活習慣の関係で大切な事

① 緑黄色野菜、果物、豆類を食べる
② 青魚を積極的に食べる
③ 緑茶＆赤ワインを適量飲む
④ 適度な運動をする
⑤ 社会活動に参加する事も望まれます