怖い活性酸素【もしもしカメさんの健康コラム】

そんな言葉をお客様から度々お聞きする事があります。疲れる要因は沢山あります。

先月号では「ストレス、気温の急激な変化により自律神経（体内のアクセル＆ブレーキみたいな物）が乱れて疲労感が取れない、良く眠れない、風邪を引き易い等々あるのでご注意」と紹介しました。

さて今回は、「活性酸素」についてお話したいと思います。読者の皆さんはご存じでしょうか？

人間は酸素を吸わないと生きていけないのに、それにより身体が酸化して、錆び付いてしまう矛盾を生じながら生きています。誰もが酸素を吸う度に酸化しています。だから人間には寿命（サビ付満了）があります。

例えば、りんごの皮を剥いてしばらく放置すると、茶色くなってしまいます。鉄筋や釘さえも空気で酸化してボロボロに錆びてしまいます。人間も同じ事ですから活性酸素から身体を守る事が大切になります。ビタミンC・E・カロテンなど抗酸化作用のある果物、野菜等が身体に良い理由にもなります。

そして健康には勿論、日常生活の過ごし方にも心掛けが必要となります。例えば暴飲暴食などは控えないといけません。暴飲暴食する度に身体の中の酵素を沢山使いながら、大量の活性酸素を出していると言われています。結果、胃炎や潰瘍、癌などあらゆる病気の原因になるとも言われております。

人生を楽しむためには健康が基本ですね。病気の要因となる活性酸素対策ならば当店にお任せ下さい。当店は非常にわかりにくい場所にあります。
富田の市営テニスコート近くの百合ヶ丘団地の中に有る、昔ながらのくすり屋さんです。