健康の秘訣は腹八分で過ごす事。食べ過ぎと飲み過ぎは特に注意する事。塩分＆糖分の取り過ぎにも注意。野菜、魚、お肉とバランス良く食べる事。最近では糖質の取り過ぎは内臓脂肪の要因になると言われています。 朗報です！糖質を分解す […]