第32回健康塾でのお話　本当の免疫力とは？

免疫力とは人間の個体を守る為に身体に備わった防御システム、要するに白血球の数とバランスの良い人は免疫力が高く、反対に白血球が少なくてバランスの悪い人が病気になりやすいという事になります。癌を始め全ての病気はこの免疫力の低下で発症します。
ではなぜ免疫力が下がるのか？１．働き過ぎや心配事などによる過剰なストレス。２．生活習慣の悪さ。３．食べ過ぎ。４．運動不足等による体温の低下。５．大量の薬の長期間の服用などが原因です。医療の薬で病気は治る事は有りません。
健康を取り戻すには１．のストレスを少なくする事、２．の習慣を早寝早起きにして朝日を浴びる、３．常に腹８分に心掛ける、４．体操やウォーキングなどで体を鍛え温浴等で体温を36度以上に保つ。５．の薬は全部やめる、薬で必要なものは有りません。人体に備わった免疫力を回復する事で癌を含む病気は全て回復いたします。