50代からの健康チェック □血液の質・血流状態は大丈夫か？ □血管のしなやか度は？ □マクロΦはうまく働いているか？ □気分転換はうまくいっているか？ □メタボ・体重は？ため息は？ □腸内環境は？オナラ・便臭は？ □快眠 […]

「かゆ～い」カサカサの乾燥肌 実は『老人性乾皮性』かも？ 老人性乾皮性は高齢者に多く、皮膚がとても乾燥してしまいます。丁度干し芋の白い粉や干し柿の白い粉のように、皮膚が乾燥して粉をふいたような状態になります。特に腰回り、 […]

朝、顔がむくむタイプ 朝だけ顔がむくむ場合は肝臓の弱りが原因といわれています。 肝臓では体内の水分を運ぶ働きのあるアルブミンというタンパク質を作っています。ところが肝臓が弱るとアルブミンが作られにくくなります。 その為、 […]

あなたの肝臓、悲鳴あげていませんか？ 「痛い」「苦しい」と訴えない肝臓はよく【沈黙の臓器】と言われます。 胃腸が疲れたら本当に胃肝臓（いかんぞう）ですね（笑）。肝臓は臓器の中で一番大きく、成人で約１㎏以上の重量があり、 […]

超大事な腸の話 小腸の長さは約７ m、表面積はテニスコート１面位にもなります。第二の脳と言われる腸は脳の指令で働く事なく腸自身で機能し、腸に届いた物が有益か有害か瞬時に判断、有害と判断すれば瞬時に下痢をして排除してくれま […]

身体の内外で活性酸素から肌を守るW ブロック 爽やかな新緑の季節となりました。自然の芽吹きに出会うと何となくワクワク・ドキドキしますね。しかしこれからの時期、気になるのがお肌の状態。メイクをバッチリやれば良いという訳では […]

春になると眠い、だるい、怒りっぽい、鬱（うつ）っぽい、足がつる。また、急に酸っぱい物が食べたくなったりしますね。 急に上がった気温で体温も上がり、冬に溜め込んだ脂肪、老廃物を肝臓で一気に代謝しようとします。体温が１度下が […]

藤田紘一郎先生（免疫学者、東京医科歯科大学名誉教授）によると、うつ病患者はこの10年間で2.4倍も増え、100万人を超えました。現代のストレス社会と成果主義が原因と一般的に言われていますが、藤田先生はうつ病の人の脳を調べ […]