お気楽【recipe】グレープフルーツとミニトマトの冷製パスタ
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夏、食欲が落ちてしまいそう…そんな時こそ、このレシピ!爽やかな香り&サッパリ感♪いつもの食卓も鮮やかに★
調理時間 約20分
*材料 [1人分]
カッペリーニ………………………80g
(今回は12mm使用)
グレープフルーツ ………………1/3個
ミニトマト …………………………6個
バジル……………………………約2枚
ベビーリーフ………………………適量
にんにく ………………………1/2かけ
塩 小さじ …………………………1/2
クレイジーソルト…………………少々
(岩塩・ハーブ&スパイスミックス調味料)
胡椒…………………………………少々
オリーブオイル ………………大さじ1
*作り方
① にんにくはみじん切り。グレープフルーツは皮をむき、ミニトマトは2~4等分に切る。
② ボウルに①と塩、胡椒を入れてよく和えてからオリーブオイルを混ぜ、水で洗ったバジルを手でちぎって加えてさっと混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。(約15分)
③ 塩を入れたお湯でカッペリーニを茹で、氷水で冷やしてよく水気を切ったら②と和える。仕上げにオリーブオイル(分量外)を回しかける。
ワンポイント
*お皿も冷凍庫に入れて冷やしておきましょう。
*冷製の時には、やや濃いめの味付けで!!
*グレープフルーツは果汁をよ~く搾って搾って♪たっぶり使ってフレッシュさUP!
トマトのリコピン…お肌を守り、再生を助けてくれます。
グレープフルーツ…ビタミンCがたっぷりでコラーゲンの合成をアシストしてくれます。
*協力 ナチュレ ルビュー 郡山市御前南1-82 Tel 024-954-5887
スタイル郡山2014・7月号掲載
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