お気楽【recipe】やさい DE パンケーキ
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いよいよ秋ですね。季節の色を探してみたら、ポップでカワイイカラフルパンケーキができました。ふんわりとしてもちもち。朝食、ランチ、デザートに…いつでもOK!今日は何色にしようかな?
調理時間 約60分 ※下準備時間を含みます。
*材料 【厚焼きパンケーキ型各2枚分】
薄力粉 ……………………………70g
野菜パウダー(*いづれか)
*ほうれん草パウダー……………2g
*かぼちゃパウダー………………7g
*紫芋パウダー……………………5g
ベーキングパウダー
(アルミフリー)…………小さじ1.5
卵 …………………………………1個
きび砂糖 ……………………大さじ4
サラダ油 ……………………大さじ2
牛乳(豆乳でも可)……………35cc
ヨーグルト ………………………35g
バニラオイル
(バニラエッセンス) …………少々
ホイップクリーム
メープルシロップ
野菜チップス …………………各適量
*下準備
・コクを出すために牛乳とヨーグルトを混ぜて、冷蔵庫で30分ねかせておく。
・粉類をまとめてふるいにかける。
*作り方
① 牛乳とヨーグルトを混ぜたボウルに、溶き卵、きび砂糖、サラダ油、バニラオイルを加えて混ぜる。
② ①に残りの粉類を入れ、混ぜすぎない程度に、さっくりと混ぜる。
③ 型の持ち手の高さを目安に生地を流し込み、器を持ち、トントンと下に軽くたたきつけて中の空気をぬく。
④ 温めたフライパンに型を置き、蓋をして様子を見ながら、弱火で約8分焼く。そっと型から外し、串を刺して生地が付かなければ完成。
ワンポイント
お気軽な野菜パウダーで、味もバリエ豊か♪
*注!紫芋パウダー:化学反応によりブルーグレー系の色になりやすい。(気になるときは、ベーキングパウダー抜きでもしっかり気味にできるよ。)
*協力 ナチュレ ルビュー 郡山市御前南1-82 Tel 024-954-5887
スタイル郡山2015・9月号掲載
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