✴Belfiore Seiベルフィオーレセイです✴
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本日はマットサイエンス&ストレッチの講座がありました😆
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日頃ストレッチをしてない体は
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股関節が開きにくくなったり
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膝裏が堅くなってきたり
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長座がやりづらくなったり
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足首が堅くなったり
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動きにくくなってくるんです
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体がスムーズに動くように
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そして、
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体が縮んでいかないように
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腰、膝が痛くならないように
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ケアが大切❤️❤️
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股関節が堅くなると
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ホルモンの分泌も悪くなり老けてくるんです😱👀👀👀
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腹筋と背筋のバランスが崩れると
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背中が丸くなってきます😅
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頑張って必要な筋肉をつけて
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キチンとほぐしをして
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元気で健康な体を手に入れましょう😆🎶🙆
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料金
昼1080¥
夜1620¥
月会費6480¥
詳細はお問い合わせくださいませ😊