筋トレ＆ウェーブリング

 

 

体幹を鍛えるプランクメインの日でした✨

5月のフィットネスメニューは、皆さんそれぞれ目標を持っていただき目標に応じてインストラクターの遠藤秋子が毎回お教えいたします😊

痩せたい方は頑張って覚えて帰り、ご自宅でも続ければ効果が早くあらわれますよ✨

私（助川可那子）は、3月〜4キロ痩せましたっ🎶

今一番気になるのはむくみです。。

むくみは日々のほぐしが一番重要なので根気が必要です。

みなさんも一緒に目標に向かって頑張りましょーう。

プルプル震える、ちょっと頑張るポーズで一歩一歩理想の身体に近づきましょっ😊

 

 

料金
昼1080¥
夜1620¥
月会費6480¥
詳細はお問い合わせくださいませ😊