お気楽【recipe】バナナとココナッツのシフォンケーキ
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季節の変わりめ、皆さん体調管理はどうしてますか?ココナッツとバナナは最高の女性の味方!むくみもとれて保湿効果も抜群。スイーツで楽しく、心身ともにポッカポカだね♪
調理時間 約60分
バナナとココナッツのシフォンケーキ
*材料 直径17cmのシフォン1台分
米粉……………………60g
きび砂糖………………60g
ココナッツパウダー…30g
卵白 ……………………4個
卵黄 ……………………3個
お湯……………………40g
サラダ油…………大さじ2
塩………………ひとつまみ
バナナ……1本(正味60g)
*作り方
① ボウルに卵黄、きび砂糖の1/3量を入れて泡立て器でなじむまで混ぜる。サラダ油(少しずつ)、お湯、フォークで粗くつぶしたバナナ、ココナッツパウダー、米粉をそれぞれ順に加え、よく混ぜる。
② 別のボウルに卵白を入れ、塩と残りのきび砂糖を少しずつ加えながらハンドミキサーで泡立てて、ツヤのあるしっかりとしたメレンゲを作る。
③ ②を①にひとすくい加え、なじませる。残りのメレンゲを加え、ゴムベラで底からすくうようにさっくりとかえし、白い筋が見えなくなるまで混ぜる。
④ 型に流し、160℃のオーブンで25分ほど焼く。
⑤ 型を逆さにして完全に冷めたら型から外す。生クリーム等で飾り仕上げる。
ワンポイント
【メレンゲのコツ】
最初は砂糖ひとつまみからスタート!
キャラメルソース
*材料
グラニュー糖……80g
水…………大さじ1/2
バター……………20g
塩…………ひとつまみ
*作り方
① 小鍋にグラニュー糖と水を入れ中火にかけ、鍋をゆらさずじっくりと溶かす。茶色くなり始めたら、鍋を回して色みを均一にする。
② 火を止め、熱湯大さじ3(少しずつ)を鍋肌からゆっくりと注ぎ、バター、塩を加えて練り混ぜる。
*仕上げ用
生クリーム ……………150g
グラニュー糖…………小さじ1
キャラメルソース・ブルーベリー・
ミント・粉糖 …………各適量
*協力 ナチュレ ルビュー 郡山市御前南1-82 Tel 024-954-5887
スタイル郡山2015・6月号掲載
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