2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月20日 kame-yakuhin 健康コラム 自分の身体は自分で守る時代です【もしもしカメさんの健康だより】 自分の身体は自分で守る時代です ■緑不足はありませんか? (野菜不足) ■魚不足はありませんか? (EPA・DHA・タンパク質不足) ■卵・お肉等不足はありませんか? (タンパク質不足) ■キノコ・海藻類不足はありません […]
2025年4月18日 / 最終更新日時 : 2025年4月18日 kame-yakuhin 健康コラム 疲れていませんか?それって 五月病?【もしもしカメさんの健康だより】 疲れていませんか?それって 五月病? 休養が必要ではありませんか? 肉・魚・卵・豆腐・大豆・納豆(タンパク質)、野菜、果物、きのこ、海藻などのバランスのとれた食事を摂っていますか?そして、ちゃんと消化されていますか?また […]
2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 kame-yakuhin 健康コラム 食事と健康の話【もしもしカメさんの健康だより】 欠食は肥満の原因に 食事の間隔が空くと、体が食物からより多くのエネルギーを確保しようします。そして欠食の後に『ドカ食い』をすると、一日三食の時よりも脂肪が蓄積しやすくなります。一日三食、毎回時間を決めて摂るのが望ましいで […]
2024年6月22日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 kame-yakuhin ブログ 心身一如(しんしんいちにょ)【もしもしカメさんの健康だより】 心身一如(しんしんいちにょ) 心身一如とは、心と体は一つ、心と体は繋がっているという意味です。つまり、「心を変える事で身体が変わり、身体を変える事で心が変わる」と言う事です。 「病は気から」は本当の話です。心が満たされる […]
2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 kame-yakuhin 加齢による悩み 認知症、不安ですね?え~と? あれ? その…?【もしもしカメさんの健康だより】 寝不足? 年のせい? 栄養不足?それとも認知症? 認知症、不安ですね?え~と? あれ? その…? 認知症とは、脳の機能が低下して、日常生活に支障をきたす状態の事です。65才以上の認知症の人数は、推定で約600万人と言われ […]
2022年10月26日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 kame-yakuhin 健康コラム 健康寿命と生き方 ~もしもしカメさんの健康だより~ 『健康寿命と生き方』 人は残念ですが必ず死にます。どうせ死ぬ運命ならば、私は誰が何と言ってもピンピンコロリ派です(笑)。願わくば死ぬ直前まで心も身体も元気でいる事です。ピンピンコロリを達成する為に、「無理しない」「バラン […]
2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 kame-yakuhin 健康コラム なぜ病気になるの? なぜ病気になるの? なぜ病気になるのでしょうか?遺伝、細菌、ウイルス・・・それとも?答えはすべて当たりです。さて現代の死因は癌、脳卒中、心筋梗塞の順です。これらは生活習慣病と言われ、細菌やウイルスなどによってかかる病気で […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月19日 kame-yakuhin 生活習慣 全ての病気は生活習慣に起因?【もしもしカメさんの健康通信】 全ての病気は生活習慣に起因? 『気・血・水(津液)』の不調を漢方で治しませんか? 人の寿命は長寿でも130年位と言われていますが、病気や死因など多くの原因は『自然な老化、酸化、お血=古血、自律神経(ストレス)、たいがいは […]