暑い夏を乗り切る！「酸」のチカラ【もしもしカメさんの健康だより】

健康な身体は「五味 」を欲しています。

毎日暑い日が続きますね。「夏バテかな？」「なんとなく疲れが取れない…」、そんな相談が、この時期は増えてきます。実は東洋医学では、健康な身体は「五味（ごみ）」を自然と欲すると考えられています。五味とは、酸・苦・甘・辛・鹹の5つの味のこと。身体を支える五臓（肝・心・脾・肺・腎）と深く関わっていて、どれか一つに偏るのではなく、バランスよく食べることが元気な身体づくりにつながると言われています。

暑さで体力を消耗しやすい夏は、「酸味」がおすすめです！

例えば…
・梅干し
・ところてん
・らっきょう
・にら料理
・きゅうりの酢の物
などは必ず食卓に加えて欲しいですね。

薬を飲むほどではないけれど気になること。病院へ行く前にちょっと聞いてみたいこと。カメ薬品は、住宅地にある小さな薬屋だからこそ、人目を気にせず、ゆっくり相談いただけます。親しみやすく、健康の知識も経験も豊富なカメさんと、世間話をするような気持ちで、お気軽にお立ち寄りください。車がなくて来店できない方には、ヤマト便で商品を発送することもできます。