【人は血液で動いている】もしもしカメさんの健康通信

突然ですが車はガソリンで動いています。私の昔の話ですが、ガソリンスタンドでガソリンを入れてもらい、帰宅しようとすると何故かアクセルを踏んでも力が入らない、変だなと思い、よく見ると白い煙がマフラーからモクモクと出ていました。すぐに引き返して事情を話したら、間違えて軽油を入れた事が判明しました。話がそれましたが、私達は血液で動いています。その血液が汚れていたら車の話と同じく大変ですね。いつでも綺麗な血液を身体中に巡らせて事故（病気）など起こさない様にしたいものです。

● 末梢血管のつまり

さて、全身を流れる血液には、酸素や栄養素を末端の細胞の隅々まで送る役割だけでなく、温められた血液（体温）を隅々まで送ったり、身体に溜まった老廃物を運び出す重要な働きがあります。心臓から送りだされた血液は動脈を通り、末梢血管を通じて全身の60兆の細胞へと送られます。しかし、末梢血管が詰まると様々な体調不良になり、やがて①臍下の下腹部 ②手の指先 ③足の指先でしびれ、痛みなどが発生したりします。もしかしたらその時は重大な病気が潜んでいるかも知れませんので、お近くの病院での受診をお薦めします。

● 冷え・しびれ・肩こり・肌荒れ…

運動不足・不規則な生活など、現代社会は血管を詰まらせる要因が沢山あります。偏った食生活、過労や寝不足なども血液をドロドロにしたり、血流を悪くさせます。また、現在のコロナ騒動のように、心配や不安が増幅すると自律神経が乱れて体調不良の要因にもなります。仕事も遊びも制約されて我々現代人はストレスが倍加していますが、アウトドアでの遊びや娯楽が如何に大切か思い知らされました。
ストレスは筋肉を収縮させて末梢神経を収縮させ、血液の循環を悪くします。そして末梢血管がつまると、手足や肌などに先ず現れ、冷え、しびれ、肩こり、肌荒れなどを引き起こします。充分な血液が送られない為に現れる症状であり、体調不良のシグナルになります。

● 貧血

貧血になると体内の酸素が不足して、立ちくらみ、息切れ、めまい、ふらつき、頭痛、胸の痛み、動悸、だるさなどの疲労感など複数の症状が出る事があります。女性の生理中、生理後の体調不良などは貧血になりやすくなります。鉄分不足、カルシウム不足、その他の微量ミネラル群、アミノ酸不足など様々の原因も重なっての場合もあります。
良い血液作りや、正しく心臓が働き、血液の良い流れを作るために必要な事、自律神経の乱れの解消法など、詳しい健康相談は、お気軽に当店までご来店ください。