爽健美ボディレッスン

身体モーション(立つ・座る・歩く)を美しく

爽健美ボディーレッスンでは、普段の生活の中での姿勢を正しくしていきます。無意識的に良い姿勢が取れるようになる美姿勢を身に付け、元に戻らない、自分が心地よい身体を目指すレッスンです。美姿勢を身につけるとことで、バランスのとれた身体、バストアップ、美脚、美BODYと身体の変化はもちろん、基礎代謝量のアップ、むくみ、便秘の解消、若々しい美肌と健康と美容面にも良い効果が現れてきます。また、美姿勢を身に付けることで印象アップにつながり、ビジネス、プライベートでも良い効果をもたらすでしょう。

爽健美ボディレッスンのコンセプト・目的について詳しくはこちら

レッスン内容 

・知識(座学)
・現在の自分をチェック 
・自分のクセを知る
・座ったまま出来るエクササイズ
・立って行うエクササイズ
・基本の美姿勢レッスン

背中美人レッスン

巻き型・猫背・肩こり・首のコリのお悩み解消。美しい背中を手に入れます。

美腰レッスン

デスクワークで腰痛悪化!!むくみ、便秘といったお悩みも解消して、美腰を手に入れましょう

美脚レッスン

立ち仕事で脚がパンパン!X脚・O脚の悩み、ヒールで歩くのがつらい、と言ったお悩みを解消して、美脚を目指します。

身体モーション(立つ、座る、歩く)レッスン

立てば自然、座れば静か、歩く姿はしなやかに。

毎日を爽快に健康に美しく過ごせるボディ(身体)を手に入れ、変わりゆく時代を柔軟にかつ自由自在に楽しみましょう!

料金表(税込価格)

・入会金   5,500円
・事務手数料 2,750円(入会時のみ)
・年管理費  2,750円(年1回入会月)

 

パーソナルレッスン

単発(1時間・1人)
5,500円

月謝制(月4回分、1時間・1人)
17,600円(1回分 4,400円)

少人数レッスン

2人の場合

単発(1時間・1人)
4,400円

3人の場合

単発(1時間・1人)
3,850円

団体レッスン(4~8名様)

単発(1時間・グループ)
13,200円

月謝制(月4回分、1時間・グループ)
44,000円(1回分11,000円)

※月謝制は月4回分のレッスン代を一括で納入頂きます。

出張レッスンも承ります。(+5,500円、交通費別途)

お気軽にお問い合わせください。

ハイヒール de ウォーキング

100歳までハイヒールを履いて美しくいたいと思いませんか?このクラスは ハイヒールマジックを体感できる、普段の歩き方を美しくしていくレッスンです。ハイヒールを履くだけで脚長、腰高、小顔になり、ウェストが細くなります。正しくハイヒールを履いて歩けばダイエットになり、ハイヒールは履くトレーニングマシンになるのです。ハイヒールでキレイな身体と良い姿勢をつくりましょう。

動画はこちら↓

ハイヒールdeウォーキング

ハイヒールdeウォーキング

最近ではハイヒールを履いていながら姿勢が悪い方も多く見かけます。新社会人の方で初めてハイヒールを履くという方も大歓迎です。