お気楽【recipe】くるみのプリン&メイプルミルクソース
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実りの秋をまるごといただきます♪ナッツの豊かな香ばしさとコクを、プリンに閉じ込めました。
自然の恵みたっぷりのソースでさらに濃厚♡ほっぺも落ちちゃうよ。
【くるみの効能】
動脈硬化予防、中性脂肪やコレステロール値の減少、便秘や不眠症改善、美肌効果、老化防止。実は健康だけでなく美容も応援してくれる食べ物です。
調理時間 約60分
くるみのプリン
*材料 【プリン型8個分】
くるみ…………50g
卵(中玉) ……4個
きび砂糖………35g
牛乳 ………270cc
生クリーム …55cc
塩………ひとつまみ
*下準備
*くるみを160℃のオーブンで10分程、空焼きする。
粗熱が取れたら表面についている薄皮を取る。
*オーブンを150℃に予熱する。
*作り方 調理時間 約60分 ※冷し時間を含まず
① くるみをフードプロセッサーか、すり鉢で油がにじんでくるまで摺り、ペースト状にする。
② ボウルに卵、きび砂糖1/3量、塩を入れ、泡立て器でざらつきがなくなるまで摺り混ぜる。
③ 鍋に①、残りのきび砂糖、牛乳、生クリームを入れて、混ぜながら中火にかける。42℃くらいになったら火から下ろし、②に3回に分けて加え混ぜる。
④ こし器で2回に分けて丁寧にこす。型に流し、天板に並べる。*こす時に最後のカスのようなものが残りますが、エキスは十分出きっているので、捨ててしまってOK。
⑤ 天板の高さの半分くらいまで熱湯を注ぐ。バットやアルミホイルなどをかぶせてふたをし、オーブンい入れ150℃で15〜30分程度焼く。粗熱がとれたら、冷蔵庫で3時間以上冷やす。*容器よって焼き時間がかわるよ。
⑥ 冷えたら、メープルミルクソースをかけ、くるみを飾って完成。
メープルミルクソース
*材料 【作りやすい分量】
メープルシュガー…50g
牛乳…………………50cc
生クリーム ……大さじ1
コーンスターチ ……2g
水 ………………小さじ1
*作り方 調理時間 約3分
① 鍋にメープルシュガー、牛乳、生クリームを入れ、中火にかけてメープルシュガーを溶かす。
② コーンスターチを水で溶いたものを加え、軽くとろみをつける。
ワンポイント
*シロップは冷蔵庫保存で
冷やすと固まるので、トーストやバニラアイスなどと好相性♡保存期間/約一週間程度。
*協力 ナチュレ ルビュー 郡山市御前南1-82 Tel 024-954-5887
スタイル郡山2016・10月号掲載
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